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Nordrhein-westfalen was ist besser weight watchers online oder treffen auszuleihen und in den klassen war sehr locker und alle teilnehmer haben auf der über. Also warum WW bezahlen selbst wenn es nur Listen sind und nicht einfach umsonst Kalorienzählen? Hallo Hackenwärmer! Von der Seite http: Ich wünsche Dir viel Erfolg Einfach unter www. Ich finde auch die Kochbücher super. Habe daraus schon sehr, sehr viel gekocht. Die Rezepte sind meist einfach, lecker und vor allem: Wenn man Sport macht, kann man Punkte abziehen und dadurch ein wenig mehr essen Hier ein paar Sportarten: Wenn Ihr noch mehr Info bzgl.

Mittlerweile ist mein Magen kleiner geworden und die Fressanfälle seltener und das Gewicht deutlich weniger. WW ist nicht eine einfache Diät, durch die ganzen Zusatzregeln wird man einfach zu einer gesunden Ernährung umerzogen. Also, ran an den Feind und viel Erfolg! Hi ihr Lieben! Fürs Putzen kann man sich 1 Point pro halbe Stunde gut schreiben, für Gartenarbeit sogar 2. Mein Favourit ist schwimmen. Find ich echt super, das Konzept, weil alle anderen Diäten achten über haupt nicht darauf, ob man sich viel bewegt oder wenig. Und mich motiviert das zusätzlich.

Im Moment steck ich aber fest und bis auf 1 Kilo hoch und runter geht nichts mehr. Heul Bitte Motiviert mich weiter zu machen!!! Ich hab auch ne Frage zum Weight Watchers Programm. Wie sieht das aus: Angenommen, mein Plan sagt mir, ich soll 26 Punkte essen. Jetzt hab ich aber festgestellt, dass ich, dadurch dass ich nie frühstücke, nie auf diese 26 Punkte komme. Ich spare täglich also meine 4 Punkte und lasse weitere ca. Ist das ok? Dadurch esse ich nämlich täglich eher 20 oder noch weniger Punkte.

Mir hat jetzt nämlich jemand gesagt, dass es ganz wichtig wäre, genau seine vorgegebenen Punkte zu essen und nicht mehr als 4 Punkte zu sparen und auch keine verfallen zu lassen. Wenn man nicht auf die Punkte käme sollte man Schokolade oder ähnliches essen. Hoffentlich könnt ihr mir helfen! Ist das wirklich wahr? Und wenn, warum? Du bist also auch der Meinung, dass man unbedingt die Anzahl an Punkten essen soll, die für einen vorgeschlagen sind. Kann mir vielleicht noch jemand was dazu sagen?

Hallo zusammen, bin neu hier bei CK, und habe eine Frage: Hi Ambro! Zwergle hat schon recht, den Vorgang, dass der Körper auf Sparflamme schaltet wenn er zu wenig kriegt, nennt man Hungerstoffwechsel, dieser langsame Stoffwechsel bleibt auch noch nach der Diät eine Weile bestehen und ist mit schuld am JoJoeffekt!!! Ich werd euren Rat beherzigen und versuchen so gut wie möglich auf meine Punkte zu kommen: Ich denk wenn ich vielleicht zwischendrin noch ein oder zwei kleine Snacks einbaue, etwas mehr Fleisch als vorgegeben verwende oder doch mal ein Stück Schokolade nasche muss das wohl möglich sein auf meine Punkte zu kommen: Hallo Nirhtak Bin zwar auch ein Neuling, was das Punktezählen betrifft, aber eins kann ich Dir genau sagen, es ist absolut falsch weniger Punkte zu essen als für einen zutreffen.

Hallo,die Lektüre macht mir Mut! Ich werde Morgen,weil Montag, mit ww beginnen. ImAugust werde ich 50 Jahre alt und will dann einfach besser aussehen als mit 49! Möchte mich aber eurer Hilfe versichern. Ich glaube,ich brauche mal zwischendurch ein paar Erfolgsberichte. Schreibt doch bitte mehr über die Erfolge! Ich habe da einen guten Tip! Hallo Nirhtak , hier nochmal ich Hab zu Deinem Problem einen guten Textauszug gefunden: Bei einer Einladung in ein Restaurant, zum Grillen usw.

Sie sollten jedoch nicht mehr als 4 Points pro Tag aufsparen, weil der Körper auch seine Mittel braucht um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, damit der Magen arbeitet und sie so abnehmen. Bis zum Ende der 1 Woche zum nächsten wiegen sollten diese Points jedoch aufgebraucht werden, oder jedoch sie verfallen, am Tag des Wiegens, wenn die woche beendet wird und eine neue woche beginnt.

Hallo, Ich möchte dir raten versuche es, ich habe bis jetzt mit WW auf Fernkurs 25 Kg abgenommen und es werden bestimmt noch mehr. Da ich mich ja nun auch schon ne Weile schlau gemacht habe hab ich seit Montag auch mit WW angefangen Werde in einer Woche dann kund geben, wie es mir geht zwinge mich z. Hallo ich habe mal eine frage Du musst die Punkte essen, die für dein momentanes Gewicht angegeben sind.

Hallo, ich mache auch ww in Eigenregie. In 3 Wochen 2 Kilo weniger. Welcher Typ man ist, weiss jeder wohl am besten selbst. Den habe ich selbst drauf. Eins habe ich mir allerding zugelegt: Eine CD-Rom von ww. Die habe ich bei ebay ersteigert. Ich nutze sie täglich, weil ich Tagebuch führe. Ausserdem kann ich dort viele Lebensmittel nachschlagen.

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Es geht auch ohne Gruppe Wir haben uns selbst eine Gruppe gemacht, die aus mir, meinem Freund bei dem sinds aber nur 5kg , ner sehr guten Freundin und ihrem Freund besteht. Und v. Wir haben uns z.

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So kann man sich schöne Ziele setzen und hat gleich nochmal einen zusätzlichen Anreiz. Ich kann es wirklich jedem empfehlen. Aus den Foren bei www. Hallo, ich mache seit zwei Wochen WW und habe bereits 4 Kilos abgenommen. Ich habe nun noch eine Frage, ich bin leidenschaftliche Kochbuch- und Rezept- sammlerin, kann man anhand der angegebenen Kallorien und Fettwerte die Punkte eines gesamten Gerichtes ausrechnen ohne Computer? Mir macht es richtig Spass mit WW abzunehmen obwohl ich für meinen Mann und meine zwei Kinder normal koche.

WeightWatchers Stautsbericht, Vorurteile und ein Giveaway [closed]

Hallo Rezeptesammlerin, tolle Leistung! Schon 4 Kilo! Zu deiner Frage: Aber ich glaube du wirst ein Problem damit bekommen, von einer ganzen Mahlzeit im Voraus die Kalorien und Fette in Points umzurechen. Das geht nur, wenn du das fertige Essen auch gewogen hast. Es sei denn bei deinen Rezepten steht zusätzlich noch dabei, wieviel Gramm das ganze hat wenn es fertig ist.

Aber das habe ich bisher noch nie gesehen Ich bin sicher dass du besser weg kommst, wenn du die einzelnen Lebensmittel mit ww-Points berechnest. Morgen sind 10 Wochen WW rum und ich habe jetzt 14 kg runter. Zwischendurch bin ich eine Woche stehengeblieben, aber danach gings wieder weiter. Göga hat jetzt 12 kg geschafft. Er musste sich letzte Woche eine neue kleinere Jeans kaufen. Seitdem lässt seine Motivation etwas nach, so nach dem Motto: Die Ärztin hat aber gesagt, 6 Kilo müssen mindestens noch runter. Gesundheitlich geht es ihm schon wieder sehr gut.

Vielleicht kann er sogar bald einige seiner vielen Medikamente weglassen. Mit den Rezepten aus den WW-Kochbüchern brauch ich ihm nicht zu kommen. Da hat er das Gefühl zu verhungern. Springform 20 cm Durchmesser in 16 Stücke teilen, jedes Stück dann 3,5 Points. Nach dem 1. Stück hat er mich gefragt, ob ich ihn ärgern will. Also machen wir uns unsere Rezepte wieder selber.

Gestern gab es eine Thunfischpizza mit 26cm Durchmesser für jeden.

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Hatte nur 8,5 Punkte pro Pizza. Da war er dann zufrieden und satt. Also es geht auch ohne Gruppenteilnahme, für uns sogar noch besser. Allen anderen noch viel Erfolg und gutes Durchhaltevermögen. Hallo Ihr alle! Viele Eurer Beiträge haben mir gut gefallen. Ich habe einen schwerbehinderten Sohn und habe sehr wenig Gelegenheit etwas Zeit für mich herauszuschinden. Kann mir bitte jemand das WW-System erklären und auch wie ich an die notwendigen Unterlagen komme? Treffen und Lehrgang kommen für mich nicht in Frage.

Interessieren würde mich auch eine gut wirkende, nicht allzu zeitaufwändige tägliche Fitness.

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Vielen Dank im Voraus! Hallo, ich habe gleich noch einen Nachtrag! Ich habe mir einige Beiträge von Euch nochmal durchgelesen und den Hinweis auf ebay gefunden.

Bin da auch schon fündig geworden! Es gibt hier komplette Anleitungen, Tabellen, Einkaufslisten und so weiter. Frage mich nur noch wann??? Bisher seit ca. Daher - und nicht zuletzt durch die vielen WW-Freds hier im CK - möchte ich es nun auch einmal mit Punktezählen versuchen! Hoffe auf einen guten Austauch mit euch!

Ich fange an, sobald ich alle Unterlagen zusammen habe! Schätze mal, Ende dieser Woche bzw. Anfang nächster Woche! Machst du mit? Hallöle hab vorige Woche mit WW begonnen und das erste Resultat sind 1,5 kg. Da hat die Woche gleich nochmal so gut angefangen Milkimaus und flora Wenn Ihr Euch auf die Lebensmittel beschränkt, die nicht so viele Punkte haben, kommt man gut damit aus hab sogar manchmal noch welche übrig. Und es bleiben dann auch noch Punkte zum Naschen Also wenn ich mal im Namen der anderen WW-ler sprechen darf, wir werden Euch natürlich wo es geht unterstützen Ich danke Euch.

Ich hoffe auch bald die Unterlagen zu bekommen, damit ich auch anfangen kann. Aber wenn Ihr das alle schafft, dann werde ich wohl auch Auch sonst mache ich einen fast täglichen Spaziergang straff! Also wir werden sehen.

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Aber wie ich schon sagte eine effektive Fitness-Methode noch dazu wäre auch nicht schlecht! Bei der Suche nach der Fitnessmethode kann ich Dir leider auch noch nicht so helfen. Mein Fitnessprogramm sieht so aus: Rad fahren, Walking, Gymnastik, Rückensport, Schwimmen usw. Sind aber alles zeiraubende Tätigkeiten, für die Dir wohl die entsprechende fehlt, durch Deine Kinder. Vielleicht hat ja noch jemand eine Idee für Dich. Eine schöne neue Woche wünsch ich Euch Dank einer Einladung zum Grillen hab ich am WE ganz schön gesündigt Leider habe ich den neuen Einkaufsführer nicht Das würde die Sache doch sehr vereinfachen.

Aber ich habe mir das Programm bei ebay ersteigert und noch ein paar Kochbücher dazu gekauft. Total klasse finde ich die 1 bzw. Wenn mein Mann mal wieder eine Tafel Schoggi ist, hilft es doch sehr diese Riegel als Notreserve zu haben. Leider bin ich bei uns die einzige, die Diät halten muss. Mein Mann isst aber zum Glück alles, was ich an Diät auf den Tisch bringe und die Kinder sind noch zu klein um zu nörgeln.

Ich hoffe nur, dass ich diesmal durchhalte. Im Moment bin ich richtig zuversichtlich und auch gut drauf. Das war bei anderen Diäten nicht so. Hi ihr Lieben!!! Hat von euch jemand zufällig den Restaurantführer von WW, der fehlt mir nämlich noch zu meinem Glück!!!

Weight watchers online oder treffen

WÄr supper lieb, wenn mir den jemand schicken könnte!!! Hallo , ich wusste gar nicht, dass es einen WW-Restaurantführer gibt, wäre sehr dankbar, wenn ich den auch kriegen könnte. Habe auch bei ebay eine Diskette ersteigert und nun schon einige Rezepte ausprobiert, und bis jezt konnte ich alles essen und hat sehr gut geschmeckt. Wünsche Euch allen noch ein schönes Osterfest. Halli Hallo! Ich in neu hier und habe mich mittlerweile auch ein wenig über ww informieren können.

Eure Beiträge klingen sehr vielversprechend und ich habe mich nun auch dazu entschieden, ein paar Kilos zu verlieren. Bei der Punkteangabe sind nur Punkte ab 70kg angegeben. Gibt es auch noch eine andere Punkteanzahl für unter 70kg oder muss ich mich an die 18 halten??? Gibt es zu der Punktetabelle auch noch einen 1. Würde mich sehr freuen, wenn ich mir antworten könntet! Du kannst zwar selbst entscheiden, ob Du am Tag ein paar Punkte einsparst max. Essen gehen oder Einladung bei Freunden. Klappt bestimmt.

Hallo an Alle, ich mache seit dem 1. Man kann kostenlos zu einer Schnupperstunde gehen und sich dort die Sachen kaufen. Wenn man ein Tagebuch hat, dieses auch führen will, sollte man es sich kopieren. Wenn Du Teil 1 suchst gibt dies ein: Hallöchen an Alle, ich bin neu hier, und jetzt auch seit Montag mit WW angefangen. Die Pointsliste hab ich schon, auch wieviel Punkte ich am Tag essen darf weiss ich. Ich müsste jetzt erst mal nur noch wissen, wieviele Punkte ich z. Ich wäre Euch sehr dankbar, wenn mir das jemand sagen kann.

Hallo yvi77, vielleicht noch ein kleiner Nachtrag zu Ambro. Pro Woche solltest du max. Natürlich kannst du und solltest du auch mehr Sport machen. Und hier noch ein paar Bonuspunkte für Sportliche Aktivitäten je 30 Min: Hallo alle zusammen, habe mit Interesse Eure Beiträge gelesen. Mein Mann möchte mit WW Gewicht verlieren. Hallo kicki Hallöchen an alle! Dankeschön für die nützlichen Tips! Aldi-Produkte mit den dazugehörigen Punkten. Hallo Ihr alle, ersteinmal: Herzlichen Glückwunsch für diejenigen unter euch, die so erfolgreich sind!

Hoffe, das klappt bei mir auch so gut Jetzt aber zu meinem Problem: Beim Durchlesen der Threads sind mir zwei Dinge aufgefallen: Nun habe ich eine Frage, wenn ich als Grundversorgung 18 Punkte habe und mir dann für Sport 4 Punkte gutschreiben darf, muss ich dann auch 4 Punkte mehr verbrauchen?

Oder gilt diese Regel nur für den Grundbedarf an Punkten? Die Regel gilt nur für die Grundpunkte.